Retiro de Silencio: Paz y calma en tu vida
A veces, la vida nos pide parar, hacer un alto en el camino y permitirnos respirar con calma. Necesitamos desconectar del ruido exterior para poder escuchar nuestra voz interior, reencontrarnos con lo esencial y reconectar con el presente. Desde el 19 al 21 de septiembre, te invitamos a sumergirte en un retiro de silencio y […]
Retiro de Yoga y Meditación
A veces es necesario detenernos, alejarnos del ritmo acelerado y crear un espacio para volver a sentirnos, para escuchar el cuerpo, calmar la mente y abrir el corazón. Un fin de semana para reconectar contigo mism@ en la Casa de Espiritualidad de Carabanchel (Madrid), un entorno ideal para la introspección, rodeado de calma y naturaleza. […]
Retiro de fin de semana con taller de alimentación consciente y jornada de silencio practicando la compasión y la alegria.
Retiro de fin de semana con: Posibilidad de asistir solo a la jornada del sábado o del domingos, o ambas sin alojamiento. Consúltanos, si tienes alguna duda o pregunta. 633014416
Retiro de silencio en el Monasterio de El Paular 17-19 Mayo 2024
Te presentamos nuestro próximo retiro de silencio en el Monasterio de El Paular del 17 al 19 de mayo de 2024. Organizado por «El Sitio de Nuestro Recreo» y «Compasión plena».
Meditación de la respiración afectuosa
En esta meditación vamos a centrar la atención en nuestra respiración para calmar la mente y en encontrar en la respiración a una amiga que siempre nos acompaña y está presente siempre que la necesitemos.
Curso Oficial MSC Mindfulness y autocompasión 2023
¡Ya está abierto el plazo de matriculación para el Curso oficial MSC Mindfulness y autocompasión 2023! Apúntate y reserva ya tu plaza del 20 de abril al 8 de junio. Facilita: Eva Cuadrado (Psicóloga colegiada y profesora acreditada).
Meditación de la montaña
Meditación centrada en la respiración
Bienvenidos a la práctica de la meditación centrada en la respiración. Vamos a ir dejando que nuestro cuerpo se acomode, que nuestro cuerpo adopte una postura que le permita estar descansado, una postura que sea cómoda, al mismo tiempo que sea una postura atenta, con dignidad. Podemos observar los puntos de apoyo de nuestro cuerpo […]
Qué no es la meditación (Parte 2)
Error 5: La meditación es peligrosa y las personas prudentes deberían evitarla: toda actividadconlleva un riesgo, por ejemplo, cruzar la calle. La meditación adecuadamente realizada, es un proceso muy suave y gradual. Por ello, su práctica lenta y pausada moviliza naturalmente su desarrollo. No tienes que forzar nada. Al principio hay que tomarse las cosas […]
Qué no es la meditación (Parte 1)
La meditación es una actividad viva, una actividad básicamente experiencial que no puede ser enseñada como una cuestión técnica, tenemos que empezar a trabajar dentro de cada uno de nosotros.