A veces es necesario detenernos, alejarnos del ritmo acelerado y crear un espacio para volver a sentirnos, para escuchar el cuerpo, calmar la mente y abrir el corazón.
Un fin de semana para reconectar contigo mism@ en la Casa de Espiritualidad de Carabanchel (Madrid), un entorno ideal para la introspección, rodeado de calma y naturaleza.
Durante los días 26 y 27 de julio, la asociación «El sitio de nuestro recreo» organiza un retiro de yoga y meditación donde practicaremos hatha yoga, meditaciones de mindfulness y compasión, y compartiremos el silencio durante las comidas.
Un retiro que nos permite:
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Mejorar el estado emocional y físico
- Fortalecer el sistema inmune y equilibrar el cuerpo
- Cultivar la presencia, la escucha y el autocuidado
Duración:
Desde el sábado a las 10:00h hasta el domingo a las 17:00h
Aportación:
- 200€ con alojamiento y comidas incluidas
- 150€ para socios y alumnos
- Opción de jornada de un día (sábado de 10:00 a 22:00h) por 90€
Más información y reservas:
📞 Sara: 635 47 68 88
📞 Eva: 633 01 44 16
