Taller : Gestión emocional y meditación Tonglen

Daniel Badrán es psicólogo residente, experto en mindfulness por la UCM
Estudia el budismo hace más de una decada y entre los maestros está Su Santidad el Dalai Lama de quien a recibido enseñanzas.

miniretiro urbano

Retiro de silencio de mindfulness y autocompasion, con almuerzo consciente y saludable incluido.
Dia 3 de Marzo 24
Horario: De 10 a 14 horas.
Precio: 25€ (socios y antiguos alumnos 20€)

Taller con RUFO CONTRERAS

Es un honor para la asociación contar con la participación desinteresada de MI MAESTRO: RUFO CONTRERAS, un meditador de muy largo recorrido, 24 años en la práctica diaria de meditación y yoga. Ha impartido 140 talleres de atención plena, actualmente, aunque está jubilado, sigue en activo, impartiendo talleres y sesiones mensuales de meditación desde el […]

MINIRETIRO URBANO DE SILENCIO

El domingo 18 de Junio de 10.00 a 14.00 horas. Regalaté lo mas valioso que tienes, tiempo para dedicártelo solo a ti. 4 horas de meditaciones metta o de compasión, movimientos conscientes, cuencos tibetanos y almuerzo consciente y saludable incluido. Disfruta de tu compañía y aprende a quererte un poco más.

MEDITACIÓN DE BONDAD AMOROSA PARA UN SER QUERIDO

Las meditaciones de compasión o de bondad amorosa son las que en el budismo se conocen como meditaciones «metta» Son meditaciones cuya intención es entrenar a nuestra mente a ser mas compasiva y amorosa, en esta meditacion activaremos estos sentimientos de bondad amorosa llevando nuestra atención primeramente a un ser querido, para que nos resulte […]

Meditación de dar y recibir compasion

La meditacion de dar y recibir compasión, es la tercera meditación nuclear del programa MSC, y esta basada en las dos meditaciones nucleares anteriores, la de la respiración afectuosa y la de la bondad amorosa para uno mismo. La recomendación es empezar primero con estos dos meditaciones, y una vez que ya hemos estado unas […]

Alimentación CONSCIENTE

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE Aprende a mejorar tu relación con la alimentación con Mindful Eating. Taller teórico-práctico Horario: Sábado 24 Junio. 10.00h – 13:00hLugar. C. Madrid 5, 12 planta. LeganésFacilita el taller: Rosel OñoroAportación: 25€. Socios 15€Reservas : 633014416 | www.elsitiodemeditar.com El taller es para ti si: Taller impartido por: ROSEL OÑORO

TALLER DE RISOTERAPIA

GESTIÓN EMOCIONAL Y RISOTERAPIAImpartido por: Raquel Rodríguez y Raquel Trenado. ¿Necesitas una puesta apunto de tus emociones antes de que llegue el veranito?Si tu respuesta es sí, reservate el Domingo 18 de junio de 18:00 a 21:00Aportación 50€, si vienes acompañado 35€ por persona. “Las plazas son limitadas, no te quedes sin la tuya” Información […]