Los días 18, 19 y 20 de Octubre. El lugar es Casa del Sagrado Corazón de Jesús. Miraflores de la Sierra
“Sumérgete en un oasis de calma y renovación en el majestuoso entorno de Miraflores de la Sierra. Únete a nuestro retiro de Mindfulness y desconecta del ajetreo diario mientras cultivas la atención plena y el bienestar interior. Disfruta de prácticas guiadas, meditaciones enriquecedoras y momentos de reflexión en un ambiente sereno y acogedor. ¡Reserva tu lugar ahora para una experiencia transformadora!”
Importe Retiro: 180 euros enseñanzas y 100 alojamiento.
Imparten: Eva María Cuadrado («El sitio de nuestro recreo» y Patricia de la Fuente («compasionplena.com»)
Programa del Retiro
Viernes
18:00h En la sala. Bienvenida y presentación del retiro
Meditación de Bienvenida
20:30 cena
22:00h Meditación de buenas noches
22:30h Descanso
Sábado
8:30h Movimientos conscientes.
9:00h Desayuno
10:00h Práctica en la sala
11:00h Senderismo consciente
12:30h Lectura, enseñanzas y meditación.
14:00h Comida y descanso
17:00h Lectura, enseñanzas y meditación.
19:00h Descanso
19:30h Caminar consciente
20:30h cena
22:00h Meditación en la sala
22:30h Descanso
Domingo
8:30h Movimientos conscientes
9:00h Desayuno
10:30h Meditación en silencio
11:00h Caminar consciente
12:00h Tiempo libre
12:30h Práctica de cierre
14:00h Comida
15:30 Despedida del retiro»
