El próximo sábado 25 de marzo de 10:00 a 14:00h hemos organizado un Mini Retiro de Silencio. Una Jornada de Meditación y Mindfulness en EL SITIO DE NUESTRO RECREO (Calle Madrid 5, Leganés).
Será impartida por Eva Cuadrado y Feli García. ¡Haz tu reserva en el teléfono 669 648 374! Aportación: 25 €
Un Mini Retiro de Silencio: Un espacio para la calma interior
Un Mini Retiro de Silencio es una oportunidad valiosa para desconectar del ajetreo de la vida diaria y sumergirse en un periodo de calma y quietud. Es una experiencia que nos permite explorar y nutrir nuestra conexión interna a través del silencio y la introspección.
Durante este retiro, los participantes se embarcan en un viaje interno, liberándose de las distracciones externas y las demandas constantes del mundo moderno.
El silencio juega un papel fundamental en este retiro. Podemos cultivar un espacio interior de paz y serenidad. A medida que el ruido externo se desvanece, se nos brinda la oportunidad de sumergirnos en la riqueza de nuestro mundo interior.
Durante el Mini Retiro de Silencio, se pueden realizar diversas actividades que fomenten la conexión interna y el autodescubrimiento. La meditación se convierte en una práctica central, donde aprendemos a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos y a estar presentes en el momento presente. El yoga, el tai chi y otras disciplinas corporales también pueden formar parte, ayudándonos a armonizar nuestra mente y nuestro cuerpo.
Además de las prácticas individuales, se pueden realizar actividades en grupo que promuevan la introspección y la cohesión del retiro.
En resumen, un Mini Retiro de Silencio es una experiencia enriquecedora que nos invita a sumergirnos en el silencio y la calma interior. Es un regalo que nos ofrecemos a nosotros mismos, permitiéndonos desconectar del ruido externo y conectarnos con nuestra esencia más profunda. A través de la meditación, el autodescubrimiento y la introspección, nos abrimos a nuevas posibilidades y encontramos un refugio de paz en nuestro mundo interno.