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RETIROS Y ACTIVIDADES

miniretiro urbano

Retiro de silencio de mindfulness y autocompasion, con almuerzo consciente y saludable incluido.
Dia 3 de Marzo 24
Horario: De 10 a 14 horas.
Precio: 25€ (socios y antiguos alumnos 20€)

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Taller con RUFO CONTRERAS

Es un honor para la asociación contar con la participación desinteresada de MI MAESTRO: RUFO CONTRERAS, un meditador de muy largo recorrido, 24 años en

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ARTÍCULOS

Qué no es la meditación (Parte 1)

La meditación es una actividad viva, una actividad básicamente experiencial que no puede ser enseñada como una cuestión técnica, tenemos que empezar a trabajar dentro de cada uno de nosotros.

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MEDITACIONES

Meditación de la respiración afectuosa

En esta meditación vamos a centrar la atención en nuestra respiración para calmar la mente y en encontrar en la respiración a una amiga que siempre nos acompaña y está presente siempre que la necesitemos.

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